Por que às vezes “dá um branco” em nossa mente? A ciência achou a explicação

Sabe aquele momento em que sua mente parece “desligar” e fica completamente em branco? Um fenômeno que chamamos popularmente como “um branco na mente”. Pois é… um estudo procurou entender o que acontece no cérebro quando isso ocorre e por que algumas pessoas vivenciam isso com mais frequência do que outras. Veja o que os pesquisadores descobriram.

A ciência por trás do “branco na memória”

No artigo, que foi publicado na revista Trends in Cognitive Sciences, os pesquisadores analisaram 80 estudos sobre o fenômeno do “apagamento mental” (‘mind blanking’, em inglês) para saber como esse ‘branco na mente’ pode revelar mais sobre a natureza da consciência e as diferenças na experiência subjetiva de cada indivíduo.

Então, através de exames de eletroencefalogramas (EEG), foi observado que nesses momentos, o cérebro entra em um estado de “sono local”, com sinais lentos semelhantes aos do sono, mesmo que a pessoa esteja acordada.

Já em exames de ressonância magnética, foi observado uma desativação de regiões cerebrais ligadas à linguagem, ao movimento e à memória quando as pessoas tentavam, conscientemente, não pensar em nada – o que pode diferenciar de um “vazio” espontâneo.

Além disso, os pesquisadores descobriram que, em média, passamos de 5% a 20% do tempo com a ‘mente em branco’, mas isso varia de pessoa para pessoa. Por exemplo: pessoas com a condição de Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) relatam essa experiência com mais frequência do que pessoas neurotípicas. E as experiências comuns definidas como "branco mental" incluem lapsos de atenção, problemas de memória e interrupção da fala interior, entre outros.

É importante destacar que esse estado é diferente de um “devaneio”: enquanto o devaneio envolve pensamentos vagos, um branco na mente representa uma ausência quase total de pensamentos. E esse ‘branco’ costuma ocorrer ao final de tarefas longas e prolongadas, como provas, e após privação de sono ou exercícios físicos intensos, mas também é um estado típico de vigília. Ou seja, como eles descrevem, quando o cérebro está em um estado de alta ou baixa excitação, é mais provável que ocorra um "branco".

Os pesquisadores especulam que o fator comum entre as diferentes formas de ‘apagamento da mente’ pode estar relacionado a mudanças nos níveis de excitação, levando ao mau funcionamento de mecanismos cognitivos importantes, como memória, linguagem ou atenção.

Ou seja, a explicação para o “branco na mente” é devido a mudanças nos níveis fisiológico, neural e cognitivo do ser humano. Os pesquisadores pretendem agora focar em mais estudos para compreender, de fato, quando o cérebro parece ficar “vazio”.

Referências da notícia

Where is my mind? A neurocognitive investigation of mind blanking. 24 de abril, 2025. Adrillon, et al.

Why Do Our Minds Sometimes Go Blank?. 24 de abril, 2025. Adrillon, et al.