5 motivos para incluir a Espinheira-Santa na sua rotina e como aproveitar seus benefícios para a saúde

A espinheira-santa é conhecida por seus potentes poderes terapêuticos, prometendo auxiliar no bom funcionamento do corpo e na prevenção de doenças. Veja os seus benefícios e como incluir a planta na sua alimentação.

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A espinheira-santa é um poderoso remédio natural para diversas condições de saúde. Crédito: Divulgação.

A espinheira-santa é uma planta medicinal da espécie Maytenus ilicifolia, nativa da Região Sul do Brasil, e também conhecida como cancorosa.

Rica em propriedades antioxidantes e cicatrizantes, ela é popularmente usada como remédio caseiro para auxiliar no tratamento de sintomas gástricos, como azia, queimação e indigestão. Veja abaixo com mais detalhes cinco benefícios desta planta.

Cinco benefícios da planta espinheira-santa

Veja, a seguir, cinco benefícios da espinheira-santa para o nosso organismo.

-Ação anti-inflamatória: a planta possui flavonoides, saponinas e taninos, compostos que ajudam a reduzir a inflamação, diminuir a atividade de enzimas inflamatórias e proteger a mucosa gástrica. Isso pode aliviar os sintomas de artrite e doenças do trato gastrointestinal.

-Melhora problemas no estômago: propriedades adstringentes e cicatrizantes que ajudam a melhorar problemas estomacais como úlcera gástrica, azia, gastrite, má digestão e dor de estômago.

A espinheira-santa é uma planta de pequeno porte, podendo chegar aos cinco metros de altura. Suas folhas têm textura semelhante ao couro e costumam medir até 12 centímetros.

-Efeito calmante: possui compostos bioativos que ajudam a reduzir o estresse e promover o relaxamento. Seus flavonoides e taninos têm propriedades que podem aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

-Melhora a saúde da pele: a espinheira-santa tem ação analgésica, anti-inflamatória e cicatrizante, podendo auxiliar no tratamento de problemas de pele, como eczema ou acne e até feridas.

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O chá das folhas de espinheira-santa é uma ótima opção para pessoas que possuem algum tipo de problema no trato digestivo. Crédito: Divulgação.

-Ação antibacteriana: a planta possui substâncias com ação antimicrobiana, como a maitenina e a friedelina, que ajudam a combater bactérias que causam infecções pulmonares e urinárias. Além disso, possui ação contra o fungo Aspergillus nigrans que pode causar aspergilose.

Como consumir a espinheira-santa

A espinheira-santa pode ser usada na forma de chá, com suas folhas secas ou frescas, ou na forma de cápsulas, estas últimas encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais.

Além disso, compressas quentes com a infusão de espinheira-santa podem ser colocadas diretamente em lesões na pele (eczema, cicatrizes, acne) para ajudar na recuperação.

Mas, atenção: nenhum benefício é garantido e a planta não substitui os tratamentos convencionais. Por isso, antes de consumir, procure orientação médica ou de um profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.

Contra indicações: a espinheira-santa não deve ser consumida por gestantes, lactantes e crianças menores de 12 anos. Também é contraindicada para pessoas com problemas hepáticos, pois pode favorecer quadros de hepatite tóxica.

Referências da notícia

8 benefícios da espinheira-santa para a saúde e como usá-la. 09 de abril, 2025. Redação EdiCase.

Espinheira-santa: conheça os benefícios e saiba como consumir a planta. 02 de novembro, 2024. Luana Pazutti.

Espinheira-santa: para que serve e como fazer o chá. 25 de abril, 2024. Tua Saúde/Redação.