Atenção! O ar dentro dos nossos veículos faz mal à saúde!
Segundo o estudo, o ar dentro do nosso carro está tão poluído quanto o ar de fora. E sem saber, quando respiramos esse ar poluído, nossa pressão arterial aumenta.
A poluição atmosférica, associada ao tráfego, é uma grande preocupação para a nossa saúde. Infelizmente, se você pensava que dentro do seu carro estava protegido da poluição externa, saiba desde já que isso não é verdade. O ar que respiramos no ambiente externo e dentro dos nossos veículos nos expõem a poluentes nocivos.
A Universidade de Washington, nos Estados Unidos, conduziu recentemente um estudo comprovando que o ar que respiramos enquanto dirigimos pode ter um impacto negativo na nossa pressão arterial. Principalmente se o seu veículo não estiver equipado com um bom filtro de ar, já que respiramos pequenas partículas e gases do tráfego circundante.
Aumento da pressão arterial
Pesquisadores americanos conduziram o estudo com 16 voluntários com idades entre 22 e 45 anos durante 3 dias. Eles os fizeram dirigir pelas ruas movimentadas de Seattle enquanto mediam a pressão arterial. Os pesquisadores também colocaram os voluntários sob diferentes condições.
Durante 2 dias, os voluntários dirigiram um veículo cujo sistema de filtragem de ar estava desligado. Neste caso, o ar dentro do carro estava tão poluído pelo trânsito quanto o ar lá fora. E no outro dia, o carro que conduziam estava equipado com um filtro de ar de alta eficiência (HEPA), que ajudava a reter partículas minúsculas, tornando o ar interior mais saudável.
Les dangers de la pollution de lair liée à la circulation sur lhypertension https://t.co/HwSNlXRF7B
Presse santé (@presse_sante) December 1, 2023
Conclusão do estudo: no carro sem filtro de ar, a pressão arterial aumentou rapidamente cerca de 4,5 mm Hg (milímetros de mercúrio) em média - cerca de uma hora após a exposição - e permaneceu um dia inteiro, mesmo quando o voluntário não estava mais no ambiente poluído.
Como se proteger?
A hipertensão é um fator de risco para doenças cardíacas, por isso é importante se proteger, principalmente se você viaja bastante e permanece muito tempo dentro do veículo. Ações pequenas, simples e rápidas podem limitar a sua exposição ao ar poluído que é prejudicial à saúde.
Primeira coisa: use um bom filtro de ar, e verifique se está limpo e funcionando. Outra dica: mantenha as janelas fechadas, especialmente se estiver dirigindo em trânsito intenso ou em áreas altamente poluídas; isso significa que menos ar externo pode entrar no carro. E por último, planeje suas viagens escolhendo áreas com menos trânsito ou menos poluição.
Ao aplicar estas pequenas dicas, você reduzirá sua exposição à poluição atmosférica relacionada ao trânsito e ao mesmo tempo protegerá seu coração.