Lavar as mãos: um gesto simples mas que salva milhões de vidas

Você costuma lavar suas mãos ao encostar em alimentos, em objetos ou em qualquer outra coisa? E faz isso da forma certa? Saiba a importância que este simples gesto tem para a saúde, podendo salvar milhões de vidas.

pessoa lavando as mãos
As mãos são o principal veículo de transmissão de microrganismos, por isso, a sua correta higienização é fundamental para a saúde. Crédito: Divulgação.

Lavar as mãos: uma medida de higiene tão simples, mas que ainda não é feita de forma e frequência adequadas por muitas pessoas. Como dissemos, essa prática pode salvar vidas, já que é a medida mais simples e eficaz de reduzir o risco de infecções que trazem sérios problemas à saúde.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 80% das infecções comuns no mundo são transmitidas através das mãos, como: doenças respiratórias, infecções gastrointestinais e conjuntivite.

Além disso, segundo especialistas, há evidências de que melhores práticas de higiene das mãos levam à redução da colonização e transmissão de microrganismos multirresistentes, uma das principais ameaças à saúde pública.

Veja abaixo mais informações sobre a importância dessa prática e como fazê-la da forma correta.

A importância de lavar as mãos

Primeiramente, vale destacar que a mão é a principal forma de transmissão de microrganismos. Ao longo do dia, tocamos em várias superfícies, dispositivos, alimentos e até em outras pessoas; e nessas horas nem pensamos em quantos germes podemos estar carregando em nossas mãos, não é mesmo?

Muitas infecções são contagiosas antes mesmo dos seus sintomas aparecerem, por isso, lavar as mãos de forma correta é uma medida preventiva importante.

Esta prática protege tanto quem a pratica quanto as pessoas ao seu redor, principalmente aquelas mais vulneráveis, como crianças, idosos e pacientes com imunossupressão ou doenças crônicas.

Como higienizar as mãos da forma correta?

Antes de tudo, quando devemos lavar as mãos? As recomendações de saúde são sempre lavá-las nesses momentos:

- antes e depois de preparar alimentos ou comer;

- antes e depois de usar o banheiro;

- antes e depois de entrar em contato com pessoas vulneráveis e doentes;

- antes e depois de usar luvas;

- antes de administrar medicamentos, fazer curativos, limpar ou trocar fraldas de uma pessoa;

- depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;

- depois de tocar em dinheiro, dispositivos compartilhados, animais ou superfícies em locais públicos;

- quando você chega em casa após alguma tarefa na rua (trabalho, supermercado, transporte público, etc.);

E como lavar as mãos? Não basta só esfregar as mãos embaixo da torneira por alguns segundos. Existe uma técnica específica recomendada pela OMS, que é:

Molhar as mãos com água corrente e aplicar bastante sabão, de preferência líquido, mas pode ser o sólido; esfregar bem as palmas e o dorso das mãos, a área entre os dedos e embaixo das unhas (a maioria dos germes se acumula nessas áreas) e enxaguar com bastante água, removendo muito bem os resíduos do sabão.

    higienização das mãos
    Passos de como higienizar corretamente as mãos. Fonte: Hospital Maternidade São Lucas de Minas Gerais.

    Graças a estudos científicos, sabemos que uma boa higiene das mãos pode prevenir milhares de mortes a cada ano, e conscientizar sobre a importância desta medida é fundamental desde cedo.

    Referência da notícia

    La importancia del lavado de manos: un gesto sencillo que salva vidas. 04 de maio, 2025. Jaime Barrio Cortes e Terín Beca.