Revelado o segredo que envolve a criatividade no cérebro dos seres humanos
O fluxo criativo refere-se a um estado de espírito imersivo que parece promover o prazer, a inspiração e a determinação. Quais são as chaves para alcançar esse estado? Um novo estudo explica.
O que define uma pessoa como “criativa” e de que forma ela consegue atingir esse estado desejado? As pessoas se esforçam para atingir esse famoso estado de espírito em uma ampla gama de tarefas, muitas esperando alcançar pelo menos alguns momentos de diversão e produtividade sem esforço.
Também conhecido como “fluxo”, esse estado mental é um fenômeno psicológico real, embora ainda pouco conhecido. Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Drexel esclarece o que acontece dentro do cérebro humano durante o estado de “fluxo” e oferece pistas sobre como alcançá-lo.
De acordo com o citado pelo Science Alert, o estudo aponta dois fatores-chave nos quais se baseia o estado do fluxo criativo:
- Ampla experiência em uma atividade
- a renúncia ao controle consciente
Com o tempo, a experiência profunda alimenta uma rede de regiões cerebrais especialistas em gerar o tipo de ideias procuradas, explicam os investigadores, enquanto a renúncia ao controlo consciente permite que esta rede assuma o controle da situação.
Nas palavras de Csikszentmihalyi, o fluxo é “um estado em que as pessoas estão tão envolvidas numa atividade que nada mais parece importar; a experiência é tão agradável que as pessoas continuarão a fazê-la mesmo com um grande custo, apenas por fazê-la".
O estudo para entender como ser criativo
Um total de 32 guitarristas de jazz foram recrutados para o novo estudo. Com idades entre 18 e 55 anos, os voluntários tinham entre 4 e 33 anos de formação musical. Um eletrodo de eletroencefalograma (EEG) registrou a atividade cerebral de cada guitarrista enquanto tocavam, em sessões que duraram cerca de 90 minutos.
Como demonstraram pesquisas anteriores, a improvisação musical parece ativar regiões cerebrais associadas à auto expressão, incluindo linguagem e imagens visuais, ao mesmo tempo que acalma áreas associadas à inibição. No novo estudo, os pesquisadores pretendiam responder a uma questão persistente sobre a natureza do fluxo.
Segundo alguns, o fluxo é um estado de hiperconcentração que evita distrações e otimiza o desempenho em uma tarefa específica. Mas, como o próprio Csikszentmihalyi apontou, as pessoas que vivenciam o fluxo o descrevem não tanto como um estado de hiperconcentração, mas como um desapego, como se deixar levar pela correnteza da água.
Para testar essas duas visões de fluxo criativo, os pesquisadores conectaram os guitarristas a EEGs de alta densidade e pediram-lhes que improvisassem seis canções de jazz com acompanhamento programado de bateria, baixo e piano. Os guitarristas então avaliaram a intensidade de sua experiência de fluxo.
Os pesquisadores obtiveram 192 gravações de improvisações de jazz dos guitarristas, que depois tocaram individualmente para quatro especialistas em jazz, que avaliaram a criatividade e outros atributos de cada um. A equipe de pesquisa também analisou EEGs para descobrir quais partes do cérebro dos guitarristas estavam associadas a improvisações de alto fluxo.
A chave para ser criativo: experiência mais libertação
De acordo com o estudo, guitarristas mais experientes tiveram fluxos criativos mais frequentes e intensos durante a improvisação do que guitarristas menos experientes.
O conhecimento derivado da experiência faz parte do segredo do fluxo, mas não é tão simples, dizem os pesquisadores. Os eletroencefalogramas também mostraram menor atividade no giro frontal superior, uma região do cérebro associada ao controle executivo. Essa descoberta se ajusta à ideia de que o fluxo criativo depende, em parte, da diminuição do controle consciente, ou de "deixar se levar".
No geral, o novo estudo apoia o conceito de “experiência mais libertação” de fluxo criativo, explica John Kounios, coautor e diretor do Laboratório de Pesquisa de Criatividade.
"Uma implicação prática destes resultados é que os estados de fluxo produtivo podem ser alcançados através da prática para acumular experiência numa determinada saída criativa, junto com o treinamento para retirar o controle consciente quando se alcançou a experiência suficiente", disse Kounios. "Esta pode ser a base de novas técnicas para instruir as pessoas na produção de ideias criativas", concluiu.
Referência da notícia:
Rosen, D. et. al. Creative flow as optimized processing: Evidence from brain oscillations during jazz improvisations by expert and non-expert musicians. Neuropsychologia, v. 196, 2024.